Confinement : Comment maintenir une activité physique ?

C’est acquis, l’activité physique est un facteur majeur de bonne santé. Comment la maintenir alors que nous sommes confinés, parfois dans des appartements petits et sans jardin ? L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), dans un document tout juste paru, propose un schéma adapté à la situation actuelle. L’objectif est de limiter au maximum les conséquences de la sédentarité sur la mobilité, l’appareil cardiorespiratoire et le métabolisme.

Lire la suite